ბევრი ამბობს, რომ ფიტნესს შეუძლია შეცვალოს ადამიანის სახე. იმის გამო, რომ ადამიანების უმეტესობა უამრავ ვარსკვლავს ხედავს ფიტნესის გამოჩენამდე, არამარტო მსუქანი, არამედ ძალიან მახინჯიც, მაგრამ სპორტდარბაზში შესვლის შემდეგ მათი სხეული არა მხოლოდ თხელდება, სახეც კი შეიცვალა. ეს სპორტული დარბაზია თუ სახის დამუშავება? ბევრი ფიქრობს, რომ ფიტნესს შეუძლია შეცვალოს ადამიანის სახე, როგორ ფიქრობთ?

მაგრამ ავტორი თვლის, რომ ფიტნესს არ შეუძლია შეცვალოს ადამიანის სახე.
ადამიანების სახე განწირულია სრულწლოვანებამდე, გსმენიათ, რომ ქალები 18 წლის ასაკში იცვლებიან, მაგრამ სახე იცვლება, მაგრამ მხოლოდ 18 წლის გახდებით, თქვენი სახე სრულწლოვანების შემდეგ არ შეიცვლება.
თუ პლასტიკურ ოპერაციას არ გაიკეთებ, სახე შენთან დარჩება სიბერემდე. თუმცა, მართალია, ფიტნესს შეუძლია გააუმჯობესოს ფიზიკური გარეგნობა.
ფიტნესს შეგვიძლია შევხედოთ პიროვნული ცვლილებების პერსპექტივიდან, როგორიცაა: სხეულის ფორმის ცვლილებები, პიროვნული შესაძლებლობები, კუნთების ცვლილებები, პიროვნული ხიბლი, ასევე პირადი ენერგიის გაუმჯობესება, პერსონალური ყოვლისმომცველი ხარისხი პიროვნული გარეგნობის დონის გასაუმჯობესებლად. ეს ყველაფერი ფიტნესის უპირატესობებით არის განპირობებული, რაც უფრო ახალგაზრდებს და ენერგიულობას გვხდის.

შეუძლია თუ არა ვარჯიშს ადამიანის გარეგნობის გაუმჯობესება? ამის წაკითხვის შემდეგ გაიგებთ!
პირველი ასპექტი, ფიტნესს შეუძლია ჩვენი სხეული უფრო მეტად შეესაბამებოდეს თანამედროვე ესთეტიკურ მოთხოვნებს
ფიტნესს შეუძლია გააუმჯობესოს ჩვენი ორიგინალური სხეულის ფორმა, იქნება ეს გამხდარი თუ მსუქანი შეიძლება გახდეს კუნთოვანი მამაკაცი. ადამიანებს, რომლებიც დაჟინებით მოითხოვენ ფიტნესს, შეუძლიათ დაემშვიდობონ სიმსუქნეს და სისუსტეს, ჰქონდეთ მომხიბლავი წელის ხაზი, მუცლის ან თეძოები და S-მრუდის ფიგურები და ასეთ ფიგურებს შეუძლიათ საზოგადოებაში მეტი აღიარება დაიმსახურონ.

მეორეც, ფიტნესი ჩვენს კუნთებს უფრო ძლიერს და ძლიერს ხდის
ძლიერი კუნთების მქონე ადამიანები, საკუთარი კუნთები ძლიერი, მტკიცე და სავსეა, რაც ადამიანებს უსაფრთხოების განცდას აძლევს. არ იფიქროთ, რომ კუნთების აწევა უსარგებლოა, თუ შეძლებთ შეყვარებულს დაცულობის განცდა მისცეთ, შეგიძლიათ ერთი ხელით ატაროთ 24 დიუმიანი ჩემოდანი, გარშემომყოფები ძალიან მიმზიდველად დაგხვდებიან.

მესამე, ფიტნესს შეუძლია თქვენი ცხოვრება უფრო მოწესრიგებული გახადოს
რატომ შეუძლიათ ადამიანებს, რომლებიც ფიტნესს იცავენ, ადამიანებს თვითდისციპლინის გრძნობა მისცენ? რადგან ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია თვითდისციპლინის უნარი. ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ფიტნესის დაცვა, რაც შეადგენს 1%-ზე ნაკლებს, შეგიძლიათ მიჰყვეთ ფიტნესს და ააშენოთ კუნთოვანი სხეული, გარდა იმისა, რომ დაამტკიცეთ, რომ საკმარისი თვითდისციპლინა ხართ, მაგრამ ასევე ნიშნავს, რომ სხვებზე უკეთესი ხართ. თქვენი მოთხოვნები საკუთარი თავის მიმართ ასევე ძალიან მაღალია, რაც ადამიანებს აძლევს ბრწყინვალების განცდას.

მეოთხე, ფიტნესმა შეიძლება უფრო მიმზიდველი გაგხადოთ
ფიტნეს ვარჯიშის დროს ჩვენი კუნთების გაუმჯობესება, ასევე ჩვენი ჰორმონების მატება უფრო მიმზიდველს გახდის. ადამიანები, რომლებიც იცავენ ფიტნესს, გაათავისუფლებენ თავიანთ შინაგან ჩახშობილ ემოციებს, ადამიანები გახდებიან უფრო თავდაჯერებულები, თავდაჯერებული ადამიანები უფრო მიმზიდველები და შეუძლიათ გარეგნობის დონის ქულების გაუმჯობესება.

მეხუთე ასპექტი, დაჟინებით ფიტნეს შეუძლია გააძლიეროს მათი მოთმინება და გამძლეობა
მუდმივი ვარჯიშის პროცესი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ შფოთვა და ეფექტურად გააუმჯობესოთ ჩვენი მოთმინება და გამძლეობა. კერძოდ, ძალისმიერი ვარჯიშის პროცესი მოსაწყენია, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაიცავთ, თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.

ჩვენ ვხედავთ, რომ ფიტნესის ყოვლისმომცველი ხარისხი სრულყოფილად გაუმჯობესდება, მაშინაც კი, თუ ორიგინალური გარეგნობის დონე არ არის მაღალი, მაგრამ ლამაზი და მომხიბვლელი სხეული ფიტნესის შემდეგ, ისევე როგორც საკუთარი ენერგიით სავსე, პირადი ხიბლი, ხალხი იგრძნობს, რომ თქვენ გამოიყურება ძალიან თავდაჯერებული და მაღალი გარეგნობის დონე.
ასე რომ შევაჯამოთ: ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი გარეგნობა, მაგრამ ეს არ ცვლის თქვენს გარეგნობას.